Ako dokáže strava ovplyvňovať náš hormonálny systém, plodnosť, náladovosť?

Prekvapivý vzťah STRAVA – HORMÓNY

Ako môžeme tomuto vzťahu pomôcť a reštartnúť ho?

 

Ak sa stravujete relatívne zdravo a aj napriek tomu sa niekedy cítite unavená, máte problémy s cyklom, bolesti hlavy, neviete sa zbaviť nadbytočných kíl, môžete niekedy prehliadať zopár „zdravých jedál“. Odporučíme ako sa stravovať pri endometrióze, PCOs, PMS, nepravidelných a bolestivých cykloch.

Veľa žien zažíva hormonálne ťažkosti, no ani o tom nevie a takýto spôsob života považuje za „normu“. Nebuďte jednou z týchto žien. Je aj iná cesta.

Keď sa zorientujete v tom ako sa správne stravovať v súlade s hormonálnym cyklom ženy:

budete mať viac energieon

rýchlejšie stratíte nadbytočné kilá

ľahšie dosiahnete svoje životné ciele

 

Ste pripravené na takéto informácie? Zapneme vašu plodnosť zdravou stravou.

Čítajte viac v blogu a cíťte sa lepšie vo vašom ženskom tele už čoskoro!

 

Ľudmila

Výživové DESATORO alebo 10 krokov k prirodzenému zdraviu

Výživové DESATORO alebo 10 krokov k prirodzenému zdraviu

Naše telo je zložené z neskutočného množstva buniek a každá bunka potrebuje kvalitnú výživu. Myslenie rozhoduje Aj vo výžive platí pravidlo: čo zasejete, to budete i žať.  Myšlienky, jednania, neschopnosť odpustiť, emócie, ktoré prežívame, ovplyvňujú naše zdravie....

5  prínosov zelených nápojov PRE ZDRAVIE

5 prínosov zelených nápojov PRE ZDRAVIE

Mixované nápoje majú popularitu už niekoľko desiatok rokov, ale zelené nápoje tzv. green smothies sú „in“ posledné roky. Smothie je hustý, zamatovo lahodný nápoj zo zmixovaného ovocia a zelených listov. Je to ideálne riešenie ako do seba dostať dostatok zelenej...